Studienamiddag: ‘Mijn gezonde levensstijl’
2 december 2021
De onderzoekers van het ‘Active and Healthy ageing project’ (AHAA) van de Hogeschool Odisee bieden een gratis studienamiddag aan op 22 december 2021 van 12.30 – 17 u om (Brusselse) burgers te informeren over gezonde levensstijl.
Werken aan een gezonde levensstijl is meer dan alleen bewegen en gezonde voeding. Kom op deze studienamiddag meer te weten over de verschillende pijlers van een gezonde levensstijl en ga zelf aan de slag met je eigen pijlers tijdens de interactieve workshops.
Programma
- Plenaire inleiding: introductie van de gezonde levensstijl en positieve gezondheid.
- 5 verschillende interactieve workshops waarin je aan de slag gaat met de aangereikte tips. In deze workshops wordt gewerkt rond:
- Gezond bewegen
- Voeding en verslaving
- Motivatie om gezonde levensstijl aan te houden
- Stress en ademhaling
- Zingeving vanuit positieve psychologie
Meer info en inschrijven: Mijn gezonde levensstijl | Odisee
