Elke Trap Telt
Dit project is afgelopen.
- Wat is ‘Elke Trap Telt’?
- Partners en Sponsors
Op 11 maart 2012 startte het project Elke Trap Telt met een 25-uren actie.
OKRA-SPORT fietste 12 783,76 euro bij elkaar voor Wereldsolidariteit door 25 uur op de trappers te staan.
Het laatste half uurtje op maandagochtend werd gefietst door Ben Rottiers, Hilde Crevits, Philippe Muyters en Miet Smet.
Ondertussen draait het project op volle toeren met reeds 175 instapcontracten met telkens minstens 15 deelnemers en 43 deelnemende Woon- en zorgcentra.
En ook thuis staan de mensen massaal op de trappers! Reeds 133 indivduelen schreven zich in om aan hun conditie te werken, onder begeleiding van ons Elke Trap Telt hometrainer-pakket.
Wat is ‘Elke Trap Telt’ ?
Het is immers nooit te laat om te beginnen bewegen. En wie weinig beweegt kan mits een kleine inspanning een stuk gezondheid terug winnen. Dit kan dankzij ‘Elke trap telt’. Door, tien weken lang, samen met je vrienden en kennissen, te fietsen op je eigen niveau. Aan de hand van een eenvoudige vragenlijst bepalen je begeleiders welk opbouwplan voor jou het meest geschikt is. Dit opbouwplan, uitgewerkt door de KULeuven, geeft aan hoeveel minuten of kilometers er moeten gefietst worden. De ene start dus op niveau één, een andere op niveau op vier of vijf. Starten kan vanuit acht niveaus (drie programma’s voor de hometrainer en vijf voor de weg). Alle deelnemers krijgen op die manier een persoonlijk doel.
Zo kan iedere 55-plusser deelnemen, of die nu sportief is of aan de zetel gekluisterd.
Frans bijvoorbeeld is nu al een fervent wielertoerist maar wil toch graag meefietsen. Hij wordt ingeschaald op niveau vijf van het wegprogramma. Na tien weken is hij in staat om een meerdaagse fietstocht aan te vatten.
Ook Ivonne die in het woonzorgcentrum woont en amper nog eens de gang op- en afloopt doet mee. Zij start met het hometrainerprogramma niveau één en fietst na afloop probleemloos twaalf minuten. Maar wat veel belangrijker is: ze is apetrots op zichzelf en heeft de trapsmaak te pakken.
Partners en sponsors
- CM
- DVV-verzekeringen
- KULeuven
- Thuiszorgwinkel
- Vlaamse Overheid
- BLOSO
- Familiehulp
- Mondikaarten
- Fietsersbond
