7 redenen waarom fietsen goed is voor jou

Er zijn tal van redenen te bedenken waarom fietsen goed is voor jou. We sommen er een aantal voor je op, ook al zijn er ongetwijfeld nog veel meer. Wist je dat fietsen…

… geld bespaart?

Hoge benzineprijzen of dure parkeertickets? Daar zijn fietsers immuun voor. Een fietskilometer kost 8 cent, een autokilometer 50 cent. Je bespaart dus 4,2 euro per 10 km.

… tijd bespaart?

Met je auto de stad in rijden? Zeker op een drukke dag betekent dat aanschuiven, aanschuiven en nog eens aanschuiven. Met de fiets rij je deze files zo voorbij. En eenmaal aangekomen hoef je niet op zoek naar een parkeerplaats. Dubbele (tijd)winst.

… voor een gezellige en leefbare omgeving zorgt?

Meer fietsers betekent minder auto’s op de baan. De stad wordt daarmee ook rustiger, veiliger en aangenamer.

… voor een beter klimaat zorgt?

Geen vervoersmiddel is zo milieuvriendelijk als de fiets. Per kilometer bespaar je 0,2 kg CO2 en vermijd je de uitstoot van 0,02 gr fijn stof en 0,25 gr stikstof-oxiden.

… minder pillen doet slikken?

Hoe intensiever je fietst en hoe langer de afstand, hoe kleiner de kans dat je medicatie moet gebruiken tegen diabetes, een hoge bloeddruk of een te hoog cholesterolgehalte.

… minder kans op een depressie geeft?

Beweging gaat een teveel aan lichaamsvet tegen. En te veel lichaamsvet verstoort de hormoonhuishouding en produceert slechte stoffen waardoor je je depressief kan voelen. Een halfuur per dag intensief bewegen is al genoeg om de vetverbranding aan de gang te houden en zo nare ziektes en depressies op afstand te houden.

… je weerstand verhoogt?

door regelmatig te fietsen ben je beter gewapend tegen virussen en bacteriën. Bewegen versterkt je immuuncellen en wie regelmatig beweegt heeft ook meer antilichamen in het speeksel. De combinatie van beide zorgt ervoor dat je weerstand verhoogt.