Sporten is gezond, hoor je vaker. Dat is ook zo. De onderzoeksresultaten van ‘Elke stap telt!’, een wandelproject van OKRA-SPORT+, bevestigen dit. Het onderzoek wees uit dat bewegen ervoor zorgt dat je conditie verbetert. Maar je zit ook beter in je vel en je voelt je gelukkiger als je beweegt.
Bovendien voel je je meer gesteund als je samen sport of beweegt. Je bent ook gemotiveerder om vol te houden.
Los van deze voordelen, is het natuurlijk vooral gewoon plezant om samen te kunnen fietsen. Je leert nieuwe mensen
kennen, hebt onderweg voldoende tijd om bij te kletsen, je ontdekt nieuwe streken en wegen dankzij de medefietsers
en onderweg of achteraf kan je genieten van al het lekkers dat de streek te bieden heeft.
Wil je ook samen fietsen? Hier vind je onze fietsclubs terug.
Anita Verniest (71): “Ik was geen fietser. Korte afstanden deed ik te voet, lange afstanden met de wagen. En naar de stad ging ik met de bus.
Fietsen is voor mij ook te veel sporten, daar ben ik geen voorstander van. Dan denk ik meteen aan zweet en afzien. Ik snapte niet wat mensen daar leuk aan vonden. Maar mijn man heeft me overtuigd.
Hij fietste al een tijdje met een paar vrienden en toen er steeds meer vrouwen meegingen, vroeg hij of ik ook mee zou gaan. Maar ik hield de boot af. Tot hij thuiskwam met de mogelijkheid om trainingsadvies te krijgen. Van naaldje tot draadje heeft mijn man het programma moeten uitleggen om mij te overtuigen. Maar het werkte. Nu fiets ik ook en heb ik er zelfs plezier in. En eerlijk, fietsen is minder afzien dan ik had gedacht.
We begonnen met weinig kilometers zodat iedereen moeiteloos kan volgen en bouwen dan geleidelijk op. Binnenkort kan ik misschien met mijn man een fietstochtje maken, dat lijkt me nu wel fijn. Vroeger zou dat ondenkbaar zijn.
Wat ik vooral fijn vind aan fietsen is het groepsgebeuren. Ik heb al heel wat aangename babbels gehad op de fiets. En we hebben afgesproken met enkele vrouwen om elkaar te blijven ontmoeten eens het oefenprogramma afgelopen is.”
