Tegenstrijdige berichten op het wereldwijde web. Niets nieuws onder de zon, denk je dan. En dat is ook zo… maar nu krijgen we verschillende meningen over de impact van elektrisch fietsen voor onze conditie. Veel OKRA-SPORTers fietsen elektrisch en vanuit OKRA-SPORT+ toonden we ons altijd een (groot) voorstander van het elektrisch fietsen. Tijd voor onderzoek.
Over welke tegenstrijdige berichten gaat het?
Enerzijds stelde de Nederlandse Fietsersbond recent dat elektrisch fietsen jouw conditie kan ondermijnen. Het Vlaams Instituut Gezond Leven beweert dan weer dat elektrisch fietsen een prima manier om je conditie op peil te houden, en minstens even gezond als gewoon fietsen.
Maar wie heeft gelijk?
Eos zocht het uit en kwam tot volgende conclusie:
Elektrisch fietsen is een matig fysieke inspanning en is beter voor je conditie dan niet bewegen. In vergelijking met gewoon fietsen verbrand je echter minder calorieën en bouw je minder snel conditie op. Op een gewone fiets lever je een grotere inspanning op hetzelfde traject. Een e-bike wordt echter vaker gebruikt voor langere trajecten dan een gewone fiets, zo blijkt uit Europees onderzoek. In dat geval is zo’n elektrische fiets minstens even gezond.
Lees het volledige artikel van Eos hier.
