Fithockey is een laagdrempelige variant van hockey, geschikt voor mensen waarvoor veldhockey niet haalbaar is. Voor 55-plussers die nooit eerder gehockeyd hebben bijvoorbeeld. Maar ook voor mensen met hockeyervaring die het spel te gevaarlijk vinden.

Voordeel van fithockey is dat mannen en vrouwen samen kunnen sporten met aangepaste spelregels.

Spelregels Fithockey

• Vooraf bepaal je met de groep de speelduur.
• Het spel vindt plaats op een kwart van een hockeyveld. Afhankelijk van de grootte van de teams maak je het speelveld groter of kleiner.
• Als de bal over de zij- of achterlijn van het veld rolt, neemt het team die de bal niet als laatste heeft aangeraakt de bal uit.
• Bij het uitnemen van de bal neemt de tegenpartij 3 meter afstand ten opzichte van de bal.
• Een team bestaat uit minimaal 3 spelers. Ieder team verdedigt een doel.
• De spelers mogen elkaar niet aanraken.
• De bal mag het lichaam raken, maar mag niet actief door het lichaam worden voortbewogen of tegengehouden.