Blaren… niets is zo vervelend of lastig tijdens het wandelen. Dus beter voorkomen dan genezen. Maar soms zijn ze er toch. En dan? Hoe behandel je ze?
Niet doorprikken!
Probeer blaren heel te laten. Zo is de kans op infecties het kleinst. Plak een blarenpleister over de blaar. Ook bij beginnende blaren (rode huid) kun je een blarenpleister gebruiken.
Of toch doorprikken?
De blaar toch doorprikken doe je enkel als je teveel last hebt om nog te kunnen lopen. Bijvoorbeeld als de blaar te dik is of te gespannen staat. In dat geval gebruik je een steriele naald. Druk het vocht voorzichtig uit de blaar en plak deze af met een steriel kompres.
Een open blaar: goed schoonmaken
Is de blaar tijdens het lopen open gegaan, maak deze dan eerst goed schoon met alcohol of betadine. Vervolgens leg je er een steriel kompres op.
De ideale wandelsok
De ideale wandelsok? Bestaat deze wel? Dat zal verschillen voor elke wandelaar. Bekijk hier waar je best rekening houdt bij je keuze.
De ideale wandelsok
