In deze 3 stappen loop jij je wandelschoenen in
Als je goede wandelschoenen gevonden hebt, kan je er niet direct een grote wandeltocht mee maken. De schoen moet zich immers nog wat zetten onder invloed van de warmte en druk van jouw voet. Om te wennen aan jouw nieuwe wandelschoenen zet expert Floris Verschuren van A.S. Adventure 3 gouden stappen op een rij.
Stap 1: Wandel er in huis mee rond
Begin klein: met een uurtje binnenshuis rondwandelen of tijdens het stofzuigen bijvoorbeeld. Gaat dat goed? Dan draag je ze de volgende dag wat langer.
Draag altijd wandelsokken in jouw wandelschoenen, in plaats van ‘gewone’ katoenen sokken. Wandelsokken bieden het nodige comfort én beperken de kans op blaren door je voeten goed droog te houden. Ze onttrekken vocht aan je voet en geven het door aan de schoen, die het afvoert – het ademend vermogen van de schoen speelt daarbij een grote rol. Met goede wandelsokken schuift je voet minder in je schoen, ze passen beter aan je voet aan en dankzij de afgeplatte naden voel je nergens wrijvingspunten of druk.
Stap 2: Draag ze in het dagelijks leven
Draag je nieuwe stappers terwijl je boodschappen doet, een brief gaat posten of de hond uitlaat. Zo voel je hoe het is om de schoenen iets langer aan je voeten te hebben. Detecteer je eventuele pijnpunten? Probeer dan eens andere sokken of een andere vetertechniek. Want door je veters op een bepaalde manier te rijgen, kan je heel wat ongemakken voorkomen, zoals knellende tenen, drukpunten en blaren. Neem je tijd om de rijgmethode te zoeken die voor jou het beste werkt.
Knelt je schoen bijvoorbeeld rond je enkel? Gebruik dan deze slimme hack: begin te veteren vanaf de bovenkant van je schoen naar beneden toe, zodat de knoop beneden ligt. Op die manier creëer je meer flexibiliteit rond je enkel maar behoud je wel de nodige steun.
Stap 3: Maak een dagwandeling
Tijd om de natuur in te trekken! Zo kan je ondervinden hoe de schoenen voelen op een andere ondergrond. Eventuele problemen kan je oplossen met inlegzooltjes. Die zorgen ervoor dat je voet in zijn anatomische vorm blijft staan in je schoen en minder ‘doorplooit’ tijdens het wandelen. Bovendien schuift je voet minder met een zooltje, zodat je het risico beperkt op blaren en op blauwe tenen bij een lange afdaling.
Herhaal deze stap enkele keren en dan ben jij (en je nieuwe paar schoenen) er helemaal klaar voor om comfortabel op pad te gaan.
Hoe lang moet je wandelschoenen inlopen?
Hoelang het duurt voordat je schoenen ingelopen zijn, verschilt per schoen. Soepele en/of synthetische schoenen zullen zich niet meer echt ‘zetten’. Je kan ze in theorie aantrekken en er de winkel mee uitwandelen, recht de natuur in. Maar voor alle schoenen geldt: hoe meer je ermee rondloopt, hoe beter ze zitten.
Het inlopen is vooral bij lederen exemplaren en stijvere schoenen van toepassing: hoe stijver de schoenen, hoe langer je ze moet inlopen. Plan je een trektocht? Koop dan niet de week voordien nieuwe wandelschoenen, maar gun jezelf de kans om ze enkele weken vooraf in te lopen.
Hoe kan je wandelschoenen snel inlopen?
Er bestaat helaas geen toverformule om de inloopperiode van je nieuwe schoenen in te korten. Wel kan je bij je aankoop kiezen voor soepele schoenen, omdat die slechts een korte inlooptijd vragen. Hoe vaker je de schoenen draagt, hoe fijner ze zitten. Trek ze voor al je dagelijkse bezigheden aan om je voeten snel(ler) te laten wennen.
Opgelet: Online circuleren tips zoals het natmaken of weken van je lederen wandelschoenen, omdat nat leer beter uitzet. Een slecht plan, volgens expert Wietse. “Op die manier manipuleer je het buitenwerk van je schoen, maar het inlopen heeft vooral met de binnenzool van de schoen te maken. Bovendien droogt het leer uit wanneer het natgemaakt wordt, met een verminderde soepelheid en barsten tot gevolg. Wil je problemen vermijden? Loop je schoenen dan gewoon minstens twee weken in.”
Bronvermelding: Tips van expert Floris Verschuren van A.S. Adventure, Nieuwe wandelschoenen inlopen: hoe doe je dat? | A.S.Adventure (asadventure.com), geraadpleegd op 29 april 2024)
